在当前市场环境下，如果必须在 BTC 和 ETH 之间二选一，许多人更倾向于持有 BTC，认为其稳固的“数字黄金”地位和抗风险属性更强。但同时，也有不少人认为 ETH 具备更大的叙事空间，潜力更大。
BTC vs ETH：核心叙事对比
BTC：数字黄金，价值存储
限量供应：2100万枚，比特币通过减半周期不断强化“稀缺性”概念。
S2F（Stock to Flow）模型：将 BTC 视为类似黄金的稀缺资产，周期性减半提升市场价值。
非债务资产：在全球信用货币体系膨胀的情况下，BTC 作为去中心化、无主权背书的价值存储工具，被越来越多机构接受。
ETH：智能合约生态，通缩逻辑
POS & 生态增长：合并后 ETH 转 POS，减少能源消耗，同时通过质押机制形成更稳定的经济模型。
EIP-1559 & 通缩：手续费销毁机制使 ETH 在需求旺盛时呈现通缩特性。
应用层优势：DeFi、NFT、Layer2 生态，使 ETH 在技术发展和叙事空间上更具前景。
绿色减碳叙事：POS 的能源效率远高于 POW，为 ETH 吸引 ESG 资本创造机会。
选择 BTC 还是 ETH？
稳健派倾向 BTC：BTC 已成为市场共识，风险低，是长线持有者的优先选择。
成长派倾向 ETH：ETH 生态仍在扩展，增长空间更大，但同时也面临监管、Layer2 竞争等不确定性。
不过，不论 BTC 还是 ETH，二者都已具备市场共识，如果真正想赚取超额收益，理论上还是要去寻找 “非共识”机会，即市场尚未完全认可但可能成长为下一个 BTC 或 ETH 的赛道，例如 新兴公链、应用层创新、跨链解决方案、AI+Crypto 等。
最终，选择取决于个人投资风格：想要稳健穿越周期，BTC 是更好的选择；愿意承担更高波动性换取成长机会，ETH 或许更有潜力。
